ХобиСайт

В наши дни Интернет предлага изобилие от безплатни решения за всяка идея и за всеки бизнес. ХобиСайт е продукт на Хоби БГ, който има за цел да предостави възможността всеки интернет потребител да има собствен сайт, комбинация от безплатен софтуер и професионална консултация, на достъпна цена. ХобиВизитка - интернет сайт за всеки, на цена от 100 лв.

Публикации

21 летни храни за отслабване

Кулинария

Ягоди



Кой може да устои купа сочни червени плодове? Само половин купичка ягоди осигурява над 70 процента от дневната доза витамин C, фибри и множество антиоксиданти. 100 гр - 28 калории.
 

Череши



Сладки и сочни черешите съдържат само 61 калории на 100 гр.
 

Сливи



Независимо дали се консумират цели, сушени или пюрирани, сливите са с ниско съдържание на калории и са добър източник както на диетични фибри, така и на витамин С. 100 гр - 45 калории.
 

Тиквички



Тиквичките доставят на организма основните витамини и хранителни вещества - включително магнезий, калий и мед. Съдържат едва 80 калории на половин купичка. 100 гр - 23 калории.
 

Чушки



Червените чушки са добър източник на бета-каротин, а зелените съдържат щедри количества витамин C. Независимо от вида си, чушките са ниско калорични. 100 гр - 26 калории.
 

Манго



Богато на антиоксиданти - плюс протеини и омега-3 мастни киселини. Мангото е вкусен и нискокалоричен плод с екзотичен аромат. 100 гр - 67 калории.
 

Цвекло



Цвеклото е богато на витамин B фолиева киселина. 100 гр - 37 калории.
 

Смокини



Смокините съдържат фибри, калий, фолиева киселина и много витамини. Подходящи са за лека закуска. 100 гр - 49 калории.
 

Къпини

Къпините съдържат само 43 калории на 100 гр. Чудесен източник на манган - труден за намиране минерал, който помага на мускулните клетки поглъщат и изгарят мазнини.
 

Праскови



Богати на витамин C и само 39 калории на 100 гр.
 

Диня



Динята е сладък и вкусен плод, подходящ за закуска. 36 калории на 100 гр.
 

Пъпеш



Пъпешът съдържа едва 34 калории на 100 грама плод. Богат на витамин А.
 

Боровинки



Боровинките подобряват кръвообращението и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. 100 гр - 43 калории.
 

Зелен фасул



Зеленият фасул съдържа омега-3 мастни киселини, магнезий и фибри. 100 гр - 24 калории.
 

Алабаш



Алабашът е богат на холин, калий и фосфор - хранителни вещества, които стимулират централната нервна система. 100 гр - 29 калории.
 

Сладка царевица



Царевицата е един от най-добрите източници на лутеин и зеаксантин. 100 гр - 97 калории.
 

Круши



Този сочен плод съдържа 54 калории на 100 гр.
 

Грозде



Лилавото и червеното грозде съдържат ресвератрол - антиоксидант, който отпуска кръвоносните съдове. 100 гр - 69 калории.
 

Маруля



Едно листо маруля съдържа само една калория - без мазнини, натрий и холестерол. Марулята е богата на фолиева киселина - витамин В.
 

Киви



Кивито съдържа хлорофил - зелен пигмент, който тонизира черния дроб. Плодът е богат на витамин C. 100 гр - 56 калории.
 

Ябълки



Ябълките са източник на пектин - разтворими фибри, които блокират усвояването на хранителните мазнини. Богати на кверцетин и елагова киселина. 100 гр - 46 калории.

<< Назад към предишната страница

Кулинарни продукти, приготвени по

Когато става дума за приготвянето на храна, повечето от нас смятат, че знаят всички повече

Весел сандвич "дакел" за злояди деца

  Всички родители искат децата им да имат здравословни хранителни навици и да повече

6 пролетни напитки за хармония и имунитет

Консумацията на вкусни и здравословни коктейли е идеалният начин за влизане във повече