Warning: session_start(): open(/var/cpanel/php/sessions/ea3/sess_993d37c4c6329b22f3b26ec097a611e4, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in /home/hobbybg/public_html/plugins/p01-contact/p01-contact.php on line 12

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/hobbybg/public_html/plugins/p01-contact/p01-contact.php:12) in /home/hobbybg/public_html/plugins/p01-contact/p01-contact.php on line 12

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/hobbybg/public_html/plugins/p01-contact/p01-contact.php:12) in /home/hobbybg/public_html/plugins/p01-contact/p01-contact.php on line 12
Как да влезем във форма за 1 седмица - Хоби БГ

ХобиСайт

В наши дни Интернет предлага изобилие от безплатни решения за всяка идея и за всеки бизнес. ХобиСайт е продукт на Хоби БГ, който има за цел да предостави възможността всеки интернет потребител да има собствен сайт, комбинация от безплатен софтуер и професионална консултация, на достъпна цена. ХобиВизитка - интернет сайт за всеки, на цена от 100 лв.

Публикации

Как да влезем във форма за 1 седмица

Красота

Най-добрият начин да отслабнете и да изглеждате добре, е да комбинирате диета и упражнения. Понякога се налага спешно да влезем във форма за някое важно събитие или за предстоящата почивка на море. Ако искате да свалите повече от 5 кг за една седмица, предупреждаваме ви, че това е невъзможно, без рискове от дехидратация, болести и замаяност. Но ако се стремите към от 2 до 5 кг по-ниско тегло, тогава предложеният по-долу режим за отслабване е подходящ за вас – той ще даде на тялото ви необходимите хранителни вещества, които ще запазят здравето ви и ще отблъснат глада.

От какво се нуждаете:

  • Сокоизстисквачка
  • Вода
  • Плодове
  • Зеленчуци
     

Инструкции:

1. Набавете си разнообразни плодове и зеленчуци, които ще направите на сок по-късно. Най-подходящите плодове са: ябълки, портокали, грозде, грейпфрут, пъпеш. От зеленчуците това са: моркови, цвекло, целина, краставици, домати. Можете да ползвате още джинджифил, магданоз и лимони. Купувайте по-големи количества от тези плодове и зеленчуци, за да не ви се налага да ходите до магазина по няколко пъти на ден.

2. Направете си сок съгласно указанията за употреба на вашата сокоизстисквачка. Съобразно вкуса си, комбинирайте плодове и зеленчуци или изстискайте само определен вид. Можете да разредите полученото количество сок с преварена или дестилирана вода в съотношение 1:1, за да направите течността по-лесна за усвояване от организма. Предложеното съотношение може да се променя в зависимост от личните ви предпочитания.

3. Изпийте сока веднага след изстискването. Ако сте навън, винаги си носете бутилка с вас, за да предотвратите пристъп на жажда или глад. През по-късните часове на деня, изпийте 1 чаена лъжичка зехтин, за да „смажете” червата и да отблъснете потенциалния глад. Ако все пак се чувствате гладни, хапнете сурови плодове и зеленчуци.

4. Придържайте се към този хранителен режим една седмица и загубата на тегло ви е гарантирана. Като бонус получавате и детоксикация на организма, както и по-добро психическо състояние.

Храните с най-малко калории

<< Назад към предишната страница

9-те най-добри рецепти за красота с диня

Динята, освен че е вкусен и здравословен плод, който е изключително ефективен при повече

10-те най-добри морски рецепти за красота

Вече няколко хиляди години морските дарове се използват успешно за козметични цели. повече

5 полезни съвета при избора на шампоан

Красивата и здрава коса е резултат от избора на правилния шампоан. През пролетта повече

 

Warning: Unknown: open(/var/cpanel/php/sessions/ea3/sess_993d37c4c6329b22f3b26ec097a611e4, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/cpanel/php/sessions/ea3) in Unknown on line 0